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Apnée - apnéistes confirmés

Objectifs

Valider le niveau « apnéiste confirmé » tel que définit par la FFESSM.

Le niveau est validé par les encadrants à l'issue de l'année. Seront entre autre validés la réalisation :

- D'une apnée de 75 m. en palmes,

- D'une apnée statique de 3 minutes,

- De mise en situation de sauvetage,

- ...

Cible(s) / Niveau requis

Ancien équivalent A2 et niveau apnéiste.

Attention, le certificat médical doit être délivré par un médecin du sport ou fédéral.

Techniques d'entrainement

La pratique de l'apnée se travaille sous différentes formes : statique, dynamique avec palmes, dynamique sans palmes, poids constant etc. Nous commençons l'année par « muscler » le cœur et accoutumer le corps progressivement à l'apnée. Nous travaillons également les techniques et ; en particulier, « la glisse sous l’eau » pour gagner en efficacité.

Equipement

Palmes, masque, lunettes, pince-nez et lest.

Date et horaires

    Les jeudis de 20h45 à 22h00

Lieux des entrainements

    Piscine de Pré Leroy (Pratique)
    Pavillon de l'eau à proximité de la piscine de Pré Leroy (Théorie)

Date de l'examen 

A définir

Tarifs

Le cours d'essai est gratuit et sans engagement

Catégorie Cotisation    Formation      Total
Jeunes de moins de 16 ans ou étudiant        100 €       25 €      125 €
Plongeurs débutant préparant un niveau.       120 €       25 €      145 €

Formateur(s)

Gilles JOLIT (Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.), Rodolphe ISNARD (Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.) et Philippe BURGUY (Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.)

Contact

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