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Apnée - Niveau A2

Objectifs

Le niveau A2 permet à l'apnéiste :

- De pratiquer l’apnée sous toutes ses formes avec un encadrant d’apnée qualifié,

- D'évoluer, en autonomie entre apnéistes de niveaux 2 minimum (A2), dans l’espace proche (6 mètres de profondeur).

Attention : l’autonomie complète en milieu artificiel ou naturel est conditionnée à la possession de la carte du RIFAA et est limitée à l’espace proche. En situation d’autonomie entre différents niveaux, ce sont les prérogatives de l'apnéiste du niveau inférieur qui déterminent les limites de l'espace d’évolution et d'autonomie. En présence d’un encadrant qualifié, celui-ci détermine l’organisation et les limites de l’activité. Seuls les apnéistes de niveau 2 (A2) majeurs peuvent évoluer en autonomie (en binôme à minima).

Le niveau est validé par les encadrants à l'issue de l'année et d'un double examen : théorique et pratique.

Seront entre autre validé la réalisation :

- D'une apnée de 50 m. en palmes,

- D'une apnée statique de 2 minutes,

- De 4x25 m. en 1 minute et 15 secondes,

- De mise en situation de sauvetage,

- ...

Cible(s) / Niveau requis

Pour s'inscrire à la formation du niveau A2, vous devez :

- Etre titulaire d’une licence F.F.E.S.S.M. en cours de validité,

- Etre âgé d’au moins 16 ans (autorisation du responsable légal pour les moins de 18 ans),

- Etre titulaire de la carte d'Apnéiste Niveau 1 (A1) de la F.F.E.S.S.M,

- Etre en possession d’un certificat médical de non-contre-indication à la pratique de l’apnée établi depuis moins de 1 an, et délivré par un médecin fédéral ou titulaire du C.E.S de médecine du sport (capacité ou DU), médecin hyperbare ou médecin de la plongée.

Techniques d'entrainement

La pratique de l'apnée se travaille sous différentes formes : statique, dynamique avec palmes, dynamique sans palmes, poids constant etc. Nous commençons l'année par « muscler » le cœur et accoutumer le corps progressivement à l'apnée. Nous travaillons également les techniques et ; en particulier, « la glisse sous l’eau » pour gagner en efficacité.

Equipement

Palmes, masque, lunettes, pince-nez et lest.

Date et horaires

    Les jeudis de 20h45 à 22h00

Lieux des entrainements

    Piscine de Pré Leroy (Pratique)
    Pavillon de l'eau à proximité de la piscine de Pré Leroy (Théorie)

Date de l'examen 

Le 9 mars 2017 de 18h30 à 19h30 au Pavillon de l'eau

Tarifs

Le cours d'essai est gratuit et sans engagement

Catégorie Cotisation    Formation      Total
Jeunes de moins de 16 ans ou étudiant        100 €       25 €      125 €
Plongeurs débutant préparant le N1, N2, N3, A1, A2.       120 €       25 €      145 €

Formateur(s)

Franck LASSISTE (franck.lassiste@gmail.comet Graziella VOISINE (Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.)

Contact

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